FOBIAS.
Tenemos que diferenciar lo que es un miedo de lo que es una fobia.
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| simpático tigre que no inspira miedo (al menos en foto) |
Se entiende por
miedo, la perturbacion angustiosa del amnimo de una persona ante iuna
amenaza concreta (un tigre por ejemplo, o el tener un calambre y empezar
a ahogarse), conocida, externa.
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Las fobias en cambio se entiende como una reaccion de miedo mucho más intensa y que va acompañada de de conductas que tienden a evitar el enfrentamiento con cosa, personas o situaciones reales o imaginadas, que no suelen producir daño y a los cuales la mayoria de personas se les puede enfrentar con facilidad o ni siquiera las considera un peligro mínimo (una paloma nos tiene más miedo del que nosotros le tenemos a ella, sin embargo para los que padecen de ornitofobia, esto no se ve tan facil).
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| Ejemplo de ornitofobia o fobia a las aves. |
Para algunas personas estás fobias o miedos injustificados pueden parecer cosa de risa, pero quien las padece, no piensa igual.
Algunos sintomas físicos de las fobias son los siguientes:
- Rubor
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| Persona con fobia social o a socializar, distinta a la timidez. |
- Transpiracion profusa, de manera especial en las manos.
- Temblores en las manos o pies
- Taquicardias, palpitaciones.
- Dolor abdominal o molestias estomacales.
- Problemas para hablar, tartamudez o voz temblorosa.
- Sequedad bucal, mareos, dolores de cabeza, etc.
- Confusión.
Frente
a las fobias, hay personas que utilizan la terapia de exposicion a lo
que provoca la fobia, sin embargo esto no garantiza, a diferencia del
"final feliz" de las peliculas, que la persona no vuelva a recaer. Antes
bien su problema se puede agudizar.
Aunque hay algunos testimonios o método para hacer menos fuerte el ataque de ansiedad.
ahora algo para levantarnos el ánimo
